Recursos
El yoga también se estudia, se reflexiona y se comparte. Aquí encontrarás artículos, retiros y talleres para seguir profundizando en la práctica, dentro y fuera de la sala.
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filosofía
Segundo Itie. Regularidad (niyama)
Después de haber cultivado la serenidad, hemos preparado el terreno para este nuevo itie, la regularidad. Sin constancia, no hay progreso.
28 de octubre de 2025
filosofía
Primer Itie. Serenidad (śānti)
Swami Sivananda desarrolló 18 cualidades yóguicas o ities para llevar el yoga a la vida diaria. Es una práctica poderosa de transformación interior que permite llevar el yoga más allá de una esterilla. En cada cualidad se proponen prácticas y actitudes para desarrollarla, no obstante, este trabajo está abierto a la creatividad y experiencia de cada persona.
3 de octubre de 2025