Recursos
El yoga también se estudia, se reflexiona y se comparte. Aquí encontrarás artículos, retiros y talleres para seguir profundizando en la práctica, dentro y fuera de la sala.
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Sexto itie. Veracidad
La veracidad no comienza cuando hablas. Comienza antes: en ese instante íntimo, apenas perceptible, en que sabes si lo que estás a punto de decir o de contarte a ti misma describe lo que ocurrió o ajusta la historia para resultar más cómoda. Ese momento previo es el territorio real de la veracidad.
Quinto itie. Simplicidad
Simplicidad no es un estilo de vida minimalista ni una estética de lo escaso. Es una práctica de discernimiento: la capacidad de reconocer qué sostiene la vida y qué simplemente la carga.
Cuarto itie. Sinceridad
La sinceridad no es un ideal moral ni una exigencia de perfección. Es una práctica viva de coherencia: un proceso continuo de alineación entre lo que pensamos, expresamos y hacemos
Tercer itie. Ausencia de Vanidad
Desapego del reconocimiento.
“La humildad es el antídoto contra la vanidad. Si puedes mantenerte humilde en todas las situaciones habrás vencido la vanidad.” – Swami Niranjanananda
Sevā: cuando el servicio altruista toma forma de futuro
A menudo, cuando pensamos en “servicio altruista”, lo asociamos con donar dinero o enseres. En el yoga, el concepto de sevā va mucho más allá: no se trata solo de lo que hacemos, sino de desde dónde lo hacemos. En nuestra comunidad, hoy este servicio cobra rostro, nombre y camino:
Tierra de Amani (www.tierradeamani.org)
¿Qué tipo de yoga necesitas hoy?
A veces llegamos a clase buscando soltar, descansar o reconectar, pero no siempre elegimos el tipo de práctica que realmente nos lo ofrece. En yoga no hay una fórmula universal. Cada estilo estimula al cuerpo y al sistema nervioso de una manera distinta. Entender esto puede marcar la diferencia entre salir de clase con el cuerpo tenso o con una sensación de calma y espacio interior.