Retiro de yoga en Tierra de Budas de 25 al 27 de septiembre.
¿Qué ocurre cuando dejamos de pensar en los chakras y otros términos del yoga como conceptos abstractos y empezamos a utilizarlos como mapas para observar nuestra experiencia?
Este retiro nace para profundizar en una parte del yoga que rara vez podemos explorar en las clases semanales.
Durante tres días trabajaremos con el método de Kundalini Tantra de Swami Satyananda desde una mirada contemporánea, poniendo en diálogo la tradición del yoga con la anatomía, la respiración, el sistema nervioso y la percepción corporal.
No vamos a intentar “activar” chakras ni a perseguir experiencias extraordinarias. Vamos a aprender a leer el cuerpo.
Trabajaremos con tres grandes regiones corporales y, a través de ellas, exploraremos progresivamente conceptos que probablemente hayas escuchado muchas veces: chakras, nadis, vayus y koshas, para comprender qué son y qué nos permiten observar.
Lo haremos a través de la experiencia práctica:
• prácticas posturales
• limpiezas yóguicas y prácticas respiratorias
• meditación
• Yoga Nidra
• Yin y Myo Yin
• sesiones teóricas para comprender e integrar lo vivido
El hilo conductor será sencillo: sentir, percibir, observar y comprender.
Primero escucharemos lo que ocurre. Después veremos qué nos permiten comprender los distintos mapas del yoga.
Y entre prácticas habrá también tiempo para descansar, estar en silencio, caminar por el bosque, disfrutar de la naturaleza, bañarnos en las pozas de agua fresca y compartir con el grupo.
Tendrá lugar los días 25, 26 y 27 de septiembre en Tierra de Budas, en un entorno privilegiado con vistas a la Sierra de Gredos.
El precio es de 325 €
Pensión completa en habitación doble compartida.
Para disfrutar de esta experiencia no necesitas conocimientos específicos, pero sí es recomendable tener experiencia previa en yoga y curiosidad por comprender qué hay detrás de muchas de las prácticas que llevamos años realizando.
Si quieres recibir el programa completo y toda la información práctica:
info@studioochoyoga.com
682 067 074
Me encantará contar contigo.